Tus datos
Sexo
Edad28 años
Peso70 kg
Altura170 cm
Nivel de actividad
Calorías de mantenimiento
2,350
kcal por día
Metabolismo basal (BMR)
1,710
kcal en reposo total
Índice de Masa Corporal (IMC)24.2
1618.5253040
✓ Peso normal
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Distribución de macronutrientes recomendada
Proteínas176g
Carbohidratos294g
Grasas65g
Calorías según tu objetivo
| Objetivo | Calorías/día | Diferencia |
|---|
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